Kalendář akcí

2024 - 2025

10.11.2024 00:00

S Kamilou

v pátek 21. února v Liberci 17:00 - 20:00

v sobotu 29. března v Litoměřicích 9:00 -12:00

Téma: STŘED TĚLA aneb "probuďte centrum svého života"

Jógové ásany, terapeutické techniky a dechová cvičení

Zlepšení držení těla, trávení, dechu a psychické pohody

Hloubková stabilizace na principech vývojové kineziologie

 

S Marcelou.
Cvičení jógy, Vodní ráj, turistika jarními horami.

 

S Marcelou.
jóga, moře, turistika

Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.

Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.

 

S Kamilou a fyzioterapeutkou PhDr. Jitkou Malou.

Víkend se Spirální jógou, jógovou terapií a fyzioterapií

Téma : KRČNÍ PÁTEŘ A RAMENA

Koordinační jógová cvičení a terapeutické techniky pro správné postavení, uvolnění a protažení krční páteře, její propojení s postevením hlavy, ramen a lopatek i vztah k celému tělu i naší psychice.

 

S Marcelou, Kamilou a fyzioterapeutkou PhDr. Jitkou Malou.

Týden se Spirální jógou, jógovou terapií a fyzioterapií

Téma : DOLNÍ KONČETINY - KOLENA  A KYČLE

Letní intenzivní a přesto pohodový týden pro pokročilejší zájemce o jógu a lektory jógy s lektorkami instruktorského kurzu Joga v širších souvislostech a Spirální jógové terapie

 

Dospělí cvičí s  Marcelou a Kamilou. Náctiletí cvičí s Jitkou Malou a Kristýnou Neumannovou. Děti cvičí s Karlem a Terezou Luftovými.

Týden pro celou rodinu s jógou a programem pro děti i dospělé.

 

S Marcelou.

jóga, moře, turistika

Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.

Pomůcky lze výhodně pořídit na hlavickém e-shopu www.yogashop-hlavice.

 

S Kamilou a cvičitelkou Iyengar jógy Mladou Kůrkovou

Víkend se Spirální jógou a Iyengar jógou

Téma : bude upřesněno

Doprovodný program : kakaová ceremonie

 

S Marcelou.
jóga, moře, turistika

Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.

Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.

 

S Marcelou.

Cvičení jógy v lázních, bazén, turistika podzimními horami, možná už i běžky.

 

Obě lektorky vedeme kurzy i online. Informace o těchto kurzech najdete na stránkách Kamily a Marcely. Marcela zájemcům také zasílá odkazy na natočená cvičební videa.