2025
S Marcelou vždy 9:30 - 12:30 v Praze 8 - Kobylisích, Střelničná 1:
Téma: Spirální jóga se zaměřením na práci horních končetin. Jak cvičit při problémech se zápěstím, syndromem karpálního tunelu, bolestech lokte, ramene.
Téma: Cvičení Spirální jógy se zaměřením na oblast bederní páteře a pánve.
Workshopy probíhají v sále plně vybaveném pomůckami pro cvičení Spirální jógy včetně jógových visících závěsů.
-
OMÁN 2.2. - 9.2. 2026
S Marcelou.
jóga, moře, turistika
Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.
Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.
-
Řecko - RHODOS 5.6. - 12.6. 2026
S Marcelou.
jóga, moře, turistika
Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.
Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.
Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.
Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.
-
MAROKO 25.10. - 1.11. 2026
S Marcelou.
Poznávací zájezd se cvičeníém jógy, 1x nocleh na poušti, turistika, moře.
Každý si veze vlastní pomůcky na cvičení Spirální jógy: neklouzavou podložku, deku či ručník, dlouhý popruh s přezkou, 2 ploché bločky velikosti cca 25 x 20 x 4 cm, malý nafukovací míček Sball nebo overbal o průměru asi 20 cm.
Pomůcky lze výhodně pořídit na www.yogashop-hlavice.
Informace o online kurzu najdete zde.
Marcela zájemcům také zasílá odkazy na natočená cvičební videa.