uzávěrka přihlášek
23.01.2023 21:14
LEFKÁDA - JÓGA U MOŘE 16. - 23. 6. 2023
Povede Marcela.
Přihlášky prosíme do 31.1. 2023.
Cena 22.790 Kč.
Cvičení u moře, pránájáma, koncentrační a meditační cvičení, turistika po ostrově.
SPIRÁLNÍ JÓGA – tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a principy myofasciálních (svalovovazivových) řetězců a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla (kineziologie).
Je to jóga rozšířená o znalosti správného postavení a vzájemného vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla. Učí správnému držení těla a tím výrazně zlepší proudění energie a zvýší tak účinek cvičení.
K preciznímu provedení jógových ásan využívá bohaté škály jógových pomůcek.