SOBOTNÍ SEMINÁŘ 7.12. 2024
07.12.2024 09:30
SOBOTNÍ SEMINÁŘ 7.12. 2024 v 9.30 - 12.30
s Marcelou
Praha 8, Kobylisy, Střelničná 1
Téma: Pružná páteř od hlavy po kostrč.
SPIRÁLNÍ JÓGA – tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného funkčního pohybu a principy myofasciálních (svalovovazivových) řetězců a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla (kineziologie).
Je to jóga rozšířená o znalosti správného postavení a vzájemného vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla. Učí správnému držení těla a tím výrazně zlepší proudění energie a zvýší tak účinek cvičení.
K preciznímu provedení jógových ásan využívá bohaté škály jógových pomůcek.