SOBOTNÍ SEMINÁŘ

• SOBOTNÍ SEMINÁŘ Praha 8, Střelničná 1, Kobylisy

    s Marcelou:

    19. 10. 2024 v 9.30 - 12.30

Téma: Vnitřní orgány a ovlivnění jejich funkce jógovými pozicemi. Vliv tělesného i mentálního napětí na proces trávení. Správné postavení hlavy a svalová rovnováha je základem pro zdravý pohyb čelistnícj kloubů, žvýkání a polykání. Uddijánakrijá - jógové cvičení na pročištění střev a posílení peristaltiky.

• NEDĚLNÍ SEMINÁŘ Studio Yoga Quest, Masarykova 1926, Lysá nad Labem

    s Marcelou:

    10. 11. 2024

10.00 - 12.00 Dopolední blok pro širokou veřejnost

Téma: Spirální jógová terapie pro hypermobilní i méně pohyblivé cvičence.

15.00 - 17.30 Odpolední blok pro lektory jógy a pokročilejší cvičence

Téma: Cvičení při hypermobilitě. Jak cvičit jógu při zvýšené flexibilitě kloubů a páteře, jak na silové pozice při svalové hypotonii, jak rozpohybovat ztuhlé segmenty v jinak převážně hypermobilním těle.

• SOBOTNÍ SEMINÁŘ Praha 8, Střelničná 1, Kobylisy

    s Marcelou:

7. 12. 2024 v 9.30 - 12.30

Téma: Pružná páteř od hlavy až po kostrč.